碳酸教父，危
而至于常规看法里“对于钙质吸收和骨骼硬度”的影响，也是不准确的。
首先，通过饮用的途径大量摄入的磷酸只能直接作用于胃肠道，而肠道是不吸收磷酸的，不可能通过肠道转到血液中。除非磷酸直接作用于骨骼，否则应该不会对骨骼产生任何影响。
同理，不管是酸性还是碱性，在一定范围内是无法直接引起人体环境酸碱变化的，如果真的出现酸碱变化，必须要及时就医，靠喝水是解决不了问题的。
水里掺点金坷垃，调节体内氮磷钾
另外一方面，很多人都认为，碳酸饮料的高糖和高热量是青少年肥胖问题高发的原因，如果运动员也喝可乐，就会面临一样的问题。
但是从数据来看，100ml可乐的热量为42.5Kcal，一瓶350毫升的快乐水总热量也不过149Kcal。再加上近年来零度可乐等饮品的推出，注重成分中糖分和碳水化合物的占比，相关数字还可以再下降一些。
这个热量摄入，通过20-30分钟的运动（慢跑，跳绳）就可以消耗掉，这对于职业运动员来说完全不是啥问题。但是对于现在日常是写作业，休闲是打游戏的小孩子来说，就是一个不小的挑战了。所以，肥胖问题，根源还是在运动量不够。
当然，这也不是说可乐其实是绝对的健康饮品，在原料中几乎不含任何维生素等营养物质的情况下，其中的各种添加剂自然也是少摄入为好。因此只要不过量饮用，碳酸饮料并非是运动员的天敌一般的存在。
二、想喝可乐？先拿成绩
既然喝可乐没那么可怕，体育界的快乐男孩们又怎么愿意放过这个机会？
和约基奇一样，在足球界也有不少大牌，就是好碳酸饮料这一口。
关于C罗在曼联的日子，流传甚广的故事除了邀请埃弗拉吃鸡胸肉以外，还有一个是关于喝可乐的。
还有这个
说的是C罗早餐时拿了一罐可乐，被大佬吉格斯抓了现行，但是后面的故事就发生了不同的版本，有一说是吉格斯壁咚了C罗，并严厉警告他不能再这样做；但是也有人说，随后C罗就在训练赛中上演了帽子戏法，并表示我想做什么就做什么。
双骄另一位的梅西，也是快乐水的爱好者，一向对球员要求严格的瓜瓜自然是不会同意梅西这么做的，但是有传闻称，梅西曾在训练中公然顶撞瓜瓜，在被禁止喝可乐后，若无其事的继续快乐。
双骄在碳酸饮料界也是竞争对手
除了足球界，在自行车赛场上，我们也经常能看到选手喝可乐的照片，更夸张的是，他们都是在比赛过程中喝的。
对此进行过相关研究的营养学专家表示：“可乐含有水分、葡萄糖和蔗糖。能助于恢复肌肉和肝脏的糖原。关键是专业人士不会喝很多。比如在一个持续六七个小时的比赛中，喝几口可乐不会有什么问题，可乐是可口的。
