历史上有许多横纹肌溶解症的纪录，第一个病例是在1908年一次地震，1941年的伦敦大空袭事件使人们发现了该病的机制与特征。如今的美国每年横纹肌溶解综合症案例大约保持在26000例。我国2008年汶川地震，部分受灾人民也有类似病状。
b：服用药物或者食物中毒等
一个人天生有哮喘病，但喜欢吃小龙虾、踩箱喝啤酒，每天还坚持吃降血脂的他汀类药物。由于晚上睡不着，时不时地需要服用麻醉精神类的安眠药，那么他这辈子必会得一次横纹肌溶解综合症。
关于吃小龙虾，医学界有极大的争论，部分人将小龙虾引发的横纹肌溶解综合症归结为不良商家使用的洗虾粉，部分人则认为是小龙虾自带的不知名毒性。如果你是一个小龙虾爱好者，应当注意质和量。
C：过量运动
今年5月，某湖南高一学生参加体育训练时，做了100个深蹲，导致双腿难以行走，后住院8天才痊愈。
去年11月，广州一新入学高中生和同学们参加新生军训，连续做了200个深蹲后出现小便深茶色的情况，医院诊断为横纹肌溶解。
去年9月天津市某教师体罚学生，学生回家并没有告知家长体罚事宜，若非家长发现孩子尿液呈深茶色、及时就医，很可能酿成惨剧。
运动横纹肌溶解综合症的起因主要为3点：1、患者长时间不运动忽然进行高强度训练；2、运动过程缺乏间组休息，肌肉得不到放松；3、进行深蹲等肌肉参与度较高的动作。
而为了满足精神需求，不顾身体素质的疯狂踢球恰恰符合这3点，你在危险的边缘试探过吗？
三
足球运动员每场比赛大约能消耗7000大卡，平时的训练强度是为了让球员具备90分钟完成高难度技术动作的体质，训练量实际更剧烈，出现横纹肌溶解综合症的概率更高，但你没有听说哪个球员得横纹肌溶解综合症的吧。
原因不复杂，他们有专业的教练和医生随时监控，训练计划和锻炼动作都有科学安排，稍有不适就会进行全方位检查，迅速出台医疗对策。
普通人得不到这样的待遇，因此更需要学会判定，而不是埋头去莽。
我印象中最接近运动横纹肌溶解综合症的一次，大概是中考被叫去操场练1000米的一个下午。经过几轮模拟跑，成绩不仅没有提升反而耗时更久，肌肉已经产生了持续性酸痛，而且伴随着心跳加速、恶心的感觉。幸亏第二天没有浑身无力、疲惫、发热的症状，
不过我忘记了当时上厕所时，尿液有没有呈现乌龙茶色或者可乐兑冰色了，这是最好判定是否患横纹肌溶解综合症的方式。
当时我们班主任还跳出来说：“你们现在下滑了，正常。什么叫触底反弹啊，现在就是触底的时候”
拜托，体育锻炼讲的是科学，你跟我在这讲啥哲学啊，再说你不是化学老师吗？你的学术严谨呢？
