隊友們與我朝夕相處，他們顯然發現瞭有什麼地方不對。他們對我非常好，總是讓我歡笑，那是一群很好的人。我還記得蓋爾-克裡希帶我去觀看O2體育館的一個叫做‘Africa Africa’的演出。
我在國傢隊的時候就認識瞭蓋爾，我們關系很親近，他幫助瞭我很多。所有的隊友都會逗我開心，讓我意識到無論發生瞭什麼，自己依然是幸福的。這對我來說是一個祝福，我必須繼續前進。俱樂部的每個人都很好，包括教練，每個人都會試著和我交流，希望能幫到我。
不過就像我說的，我從來不向任何人尋求幫助。這就是為什麼我要感謝我的一位心理醫生，他的名字叫尼爾（Neil）。那是一場比賽的前一晚上，我記得很清楚。
‘巴克，我能和你說說話嗎？’他問我。
‘當然瞭。’
‘是這樣，我發現你好像身在，但心不在這裡。’
‘什麼意思？’
‘我觀察瞭你一段時間，你確實每天都到俱樂部訓練，但是心不在焉，你心裡有什麼疙瘩嗎？’
我們就這樣聊瞭起來，我敞開心扉和他說瞭一切。這確實幫助瞭我，我覺得我必須要放下包袱，是時候重新振作瞭，是時候單單享受身披阿森納球衣這個事實瞭。一切不取決於別的任何人，而是我自己，我要選擇腳踏實地，努力工作。慢慢地，我又恢復瞭最佳狀態。
我重拾瞭自信，在隊內的作用更大，我的技術也進步瞭。我的思維方式也發生瞭轉變，之前對我來說，足球就是一切，但後來，比賽的90分鐘結束後，我會去關心生命裡的其他事情。
足球之外的那些事情也是很重要的。
巴卡裡-薩尼亞
（秋田）