目前研究者普遍认为，无法由虾青素的抗氧化性推断出其具体功效。
当前大多数有关虾青素功效的结论，也仅依赖于动物实验和细胞实验的数据，缺乏充足的人体临床研究支持。
今年6月，关于虾青素对人体抗氧化功能的最新临床实验中，
研究人员采用120名受试者的口服样本，得出最新的合适服用量。
至于护肤品中的虾青素，主要通过涂抹等外用方式进入人体，单瓶的剂量也暂未能得知。
是否能产生抗氧化的强大作用，目前也只是商家说了算。
胶原蛋白
提起“抗老“，第一时间想到的元素，少不了胶原蛋白。
不管是外用涂抹还是口服胶原蛋白，“吃啥补啥”这一理论在胶原蛋白这里完全行不通。
科学地看，胶原蛋白的流失确会造成皮肤的衰老和松弛。
然而，商家所介绍的胶原蛋白补充剂和护肤品，再昂贵，也不能让人体完全吸收。
在胶原蛋白进入人体后，首先必须经历消化的过程。
与其他蛋白质一样，胶原蛋白需要被多次分解成小分子肽段或氨基酸，最后再被人体汲取。
在这一角度上，吃一个鸡蛋和吃一瓶胶原蛋白补充剂，功效可能相差无几。
另一层面，胶原蛋白含有的氨基酸单一，缺乏大部分人体的“必需氨基酸”。
比起鱼肉、鸡蛋、瘦肉，它远远称不上“优质蛋白质”。
外用涂抹胶原蛋白，目前也暂时没有明确的研究证明其效果。
除了五花八门的外用面霜精华，各种内服的“美容丸”也霸占了抗老市场的一大部分。
在各种产品宣传文案中，商家们把逆龄、重塑打在公屏上。
然而，这些吃进身体的药丸，没那么简单。
NMN产品
在各大营养保健品的脱颖而出的NMN，被各大商家宣称为“一种可逆转衰老和延长寿命的活性成分”。
任意一款产品，价格都在四位数以上。
除了产品文案，社交平台上的“测评”也很是夸张，仿佛真的能“逆龄生长”。
实际上，这类夸大其词的功效基本无法实现。
随着人体年龄的增长，体内细胞线粒体功能会减弱，使得DNA遭受的损伤无法被修复。
久而久之，会影响人体的抵抗力和创伤后的修复能力。
2018年哈佛大学研究团队则指出，人体补充NMN可以增加肌肉当中NAD+的含量。
也就是说，补充NMN确实可以增强人体的修复能力和抵抗力。
但如果只是口服这些营养补充剂，最多仅是产生保健作用，尽量增强人体合成NAD+的能力。
而对于“逆生长”、“长生丸“的过溢宣传，不必过分相信。
抗糖丸
抗糖，是“抗老”话题中的重要主角之一。
市面上价格几百到几千的“抗糖丸”和“抗糖口服液”，都狠狠地击中了“糖化反应”这一痛点，声称可以抵抗糖化反应，从而达到抗衰老的效果。