这届年轻人,想睡个好觉有多难?

时间:2020-11-10 23:00       来源: 五星体育
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这届年轻人,想睡个好觉有多难?

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作者 | 赵磊 闫俊文 邓双琳 朱晓宇

曹杨 | 郭一梦

编辑 | 杨洁

昨晚辗转难眠的,并非只有双十一付尾款的剁手族。

你是否已经连续几天,到凌晨1点了才爬上床?你是否在深夜,人已经躺在床上,但大脑却就是不肯就范,机械地打开微信、,一遍遍地回复信息和刷新页面?你是否明明困得不行,但脑子里就是充满了各种焦虑,不得不又打开电脑继续熬夜?

现在的年轻人,想踏踏实实睡个觉越来越难了。

根据中国睡眠协会发布的《睡眠白皮书》数据显示,在国内,已经有超过3亿人存在睡眠障碍。近日,央视财经对睡眠质量问题也进行了报道,报道中称,在大量调研后的结果显示,有3/4的调研对象是在晚上11点以后入睡,占1/3的人要熬到凌晨1点以后入睡;其中近一半的年轻人是在凌晨1点睡觉。

年纪轻轻,为什么越来越难以轻松入睡?本期小酒馆,我们和几位90后聊了一下。他们中,有的人是被工作剥夺了自我和睡眠的权利;有的是在读书时熬夜成了习惯,工作之后又持续加班,以至于现在即使在身体非常疲惫的情况下,也失去了主动入睡的“能力”;有的人是年轻的北漂一族,因为生活的压力选择了合租房,却被奇葩邻居逼得无法入睡;也有年轻的职场妈妈,不得不面对生活和孩子带来的一个个无眠夜晚。

长期无法睡个好觉,给很多人带来了体重下降、记忆力下降等身体和心理上的影响;为了睡眠,年轻人们也使出了浑身解数。他们换住房、吃褪黑素,耳塞和眼罩随身携带,有助于睡眠的各种保健品也成了必需品。根据天猫医药数据,今年1-9月,褪黑素的销量同比增长了57%。工作上的焦虑,生活环境的改变,让入睡成了这些在都市打拼的年轻人眼前的难题;而从身体、精神到荷包,他们也被迫在为自己的睡眠“买单”。

睡眠自由,正成为年轻人们新的期盼。

连续熬夜20天

不睡觉的年轻人撑起直播电商

希希 | 23岁 电商主播

我是杭州一家服装淘宝店的店播主播。一个月之前我新入职了这家公司,刚来那几天,看着每天凌晨十二点到三点的直播排班表,我差点当场放弃,但是为了双十一来临前的旺季收入,我还是忍了忍,决定先播一下试试看。

电商直播这两年特别火,但是除了李佳琦和薇娅之外,淘宝直播大部分都是店铺直播而不是达人直播。店铺直播一般都是好几个主播轮班制,分时段,谁的数据好,就能在好的时段多播,比如晚上,但总会碰到凌晨场。

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