【/s2/】他妈妈现在的男朋友，【/s2/】是个工程师，20年前被诊断出重度抑郁症和精神分裂症，之后一直在接受政府救助。最糟糕的几年，他一周只出去见一次人，其他时间都把自己锁在家里。甚至在他们稳定恋爱六年后决定同居的时候，他们还买了房车，让他在抑郁不愿意见别人的时候可以一个人。
照片:广场广场(2017)
如果这还能用家族遗传和家族自杀的阴影来解释的话，那么之后我交了更多的朋友也听到了更多这样的故事:
有一次一个朋友在阳台上抽了根烟，告诉我，他小时候的闺蜜几年前毫无征兆的自杀了。从那以后他就一直笼罩在死亡的阴影中。
而我的另一个朋友，20岁，只有两个主题，抑郁症和抗抑郁药。这伴随着不断的辍学失败和亲密关系。30岁进入大学，开始学习哲学。当他整夜睡不着的时候，他只能读哲学。
丹麦，哥本哈根，图片来源:查理·里奇菲尔德，Unsplash
但这反映的是抑郁症的高检出率而不是抑郁症的高发病率。
丹麦抑郁症的诊断率约为人口的1-2%，相当于世界平均水平。15-25岁的青少年免费接受心理治疗。虽然成年人需要自费进行心理治疗，但如果评估后需要接受药物治疗，也是公费医疗。精神药品由国家严格控制。
丹麦第二电视台2017年报道称，丹麦服用抗抑郁药的人数为25万人，约占总人口的5%。这个数字看起来很吓人，但是和西欧国家的平均水平相当，比美国低。
丹麦哥本哈根阿瓦·科普洛夫在Unsplash拍摄的照片
最重要也是众所周知的原因当然是日照时间短，影响体内维生素D水平。北欧的冬天可以持续到第二年的11月至3月。漫漫长夜似乎永无止境。我起床时天已经黑了。太阳到了10点，懒懒地探出头来。到了下午3点，它懒洋洋地沉了下去。
冬天严格来说不算冷，因为各大城市的最低气温也是零下几度。然而，温带海洋性气候的持续降雨带来了严寒。黑夜和阴沉的日子空就像魔掌，把人抱在怀里，令人窒息。在这个漫长寒冷的冬夜，和家人或朋友点蜡烛，喝咖啡或红酒，在沙发上聊天，是北欧人幸福最直观的含义。
但是，检查和补充维生素D已经成为人们的习惯，第一次去看家庭医生时，为了方便，会建议你检查一下维生素D水平。即使数字正常，也建议你购买维生素D和镁。还有可以一个月口服一次的制剂。此外，人工日光浴在北欧也很流行。当你走进日光浴中心时，你可以接近紫外线。
那么，还有其他因素吗？
Grundtvig & # 39丹麦哥本哈根教堂照片:基里尔，翁普拉什
宗教是一个被忽视的因素。
