于是在工作了4个多月之后，我选择了离职。有时候觉得，不是我们不想休息，而是我们的工作，真的是让我们“舍弃自我”。
熬夜，已经成为一种生理习惯
Moka | 24岁 记者
年轻人睡个好觉有多难？这个问题简直是为我量身定做。
我，24岁，工作2年，熬夜史却长达9年。
读高中时，刚好是韩星在内地娱乐圈风头无两的时期，15岁的我跟风成了某个韩国男团的“铁杆粉丝”。为了追星，小小年纪的我学会了一身功夫，每天熬夜为爱豆剪视频、修图片，甚至还在贴吧定期更新“王道文”，还因此收获了一小批粉丝。现在回想起来，年轻可真是好——白天上课，晚上去补习班，半夜回家做应援，就这么连轴转了几年，竟然也不觉得累。
上了大学，生活开始变得丰富，追星倒显得索然无味了。白天的时间被上课和社团活动塞满，刷剧、逛淘宝、看小说、打游戏，这些娱乐活动只能放到晚上去做，但我依然不觉得累，反而觉得熬夜玩手机快乐加倍。
毕业以后，读新闻专业的我，自然而然地成为了一名记者。做媒体很累，尤其是跑一线的年轻记者，要经常出差，四处跑采访，为了保证新闻的时效性，还要经常熬夜通宵赶稿。身体上的累是次要的，心理上的累才是压力之源，为了找到一个好选题，写出一篇好稿子，我时常焦虑到整宿都睡不踏实。作为新人，我需要不停汲取大量信息丰富认知，和大量各行各业的人对话，脑子必须要保证时刻都在高速运转。
图 / unsplash
这时候我才发现，一个好的睡眠，对我来说已经是奢望了。多年的熬夜习惯加上工作带来的压力和焦虑，让我开始生理性失眠了。
为了睡个好觉，我想了许多办法。比如我曾偷吃姥姥的阿普唑仑，但是处方安眠药的副作用太大，第二天脑子昏昏沉沉，太影响工作状态。于是我只能选择物理抗失眠——白天控制咖啡摄入量，晚上做有氧运动，用艾蒿泡脚，睡前戴上眼罩和耳塞，偶尔还会吃一片褪黑素。但状况依然不理想，几乎每天都是凌晨2点以后才能睡着。
失眠带给我的不仅是心理上的痛苦和焦虑，还有大把脱落的头发，日益增长的体重，以及明显下滑的记忆力。
小欢喜里，英子在半夜偶遇要去轻生的丁一，英子问他去哪里，丁一却莫名其妙地回复英子说“祝你睡个好觉。”这是常年失眠的丁一能够想到的最真诚的祝福了。只有经历过失眠的人，才懂得“祝你睡个好觉”有多重要。
现在是11月1日凌晨，希望我接下来能睡个好觉。
北漂族在合租房，没有睡好觉的权利
小猪猪 | 24岁 传媒行业从业者
